viernes, 26 de octubre de 2012

DISPEPSIA


La dispepsia es el término médico con que se denomina la indigestión. Existen una variedad de síntomas que se producen después de las comidas, que se manifiestan como ardores, dolor de estómago, dolor abdominal, náuseas, flatulencias, eructos y malestar general. La mala digestión (dispepsia gástrica) puede ser debida a comer demasiado, comer muy deprisa, comidas con exceso de grasas o de especias, nervios en el estómago, como consecuencia de llevar una vida muy estresada, alguna úlcera, cálculos biliares o inflamación del esófago. Es conveniente visitar al médico con el fin de averiguar la causa del problema. Los antiácidos y la leche pueden hacer desaparecer o aliviar los síntomas. Cuando el dolor persiste más de seis horas y aparecen vómitos, incluso con sangre, hay que recurrir inmediatamente a un médico. Mientras tanto hay que tener especial cuidado en lo que comemos, masticar bien, comer cuatro o cinco veces al día en pequeñas cantidades, evitar las grasas, los tóxicos, el tabaco, el café y el alcohol.
Hay plantas medicinales con propiedades fabulosas para mejorar y restablecer los problemas digestivos que nos atormentan. A continuación les describimos algunas de las plantas más adecuadas según la sabiduría popular.
Fotografías de José Romero.

El "rabo de gato" (Sideritis angustifolia). Esta planta es una de mis favoritas, su poder antiinflamatorio del sistema digestivo es asombroso. Haremos una infusión con 3 cucharadas de la planta desmenuzada por litro de agua, que dejaremos reposar 10 minutos, y de la cual tomaremos 3 tacitas diarias. Esta infusión es muy efectiva en las dispepsias, incluso en caso de que existiera úlcera de estómago ayudaría a su curación.
La "ajedrea" (Satureja montana). Esta planta tiene, entre sus muchas virtudes, la de facilitar la digestión y eliminar los gases. Haremos una infusión con 2 cucharadas de la planta desmenuzada por litro de agua, que dejaremos reposar 15 minutos, y tomaremos hasta 3 tacitas diarias. Pero cuidado, tomarla sin abusar, pues es afrodisíaca.
El "té de roca" (Jasonia glutinosa). Esta maravillosa planta posee unas propiedades digestivas capaces de atajar cualquier problema, como empachos, indigestiones, diarreas, etc. Haremos una infusión con 2 cucharadas de la planta desmenuzada por litro de agua, que dejaremos reposar 15 minutos, y de la que nos tomaremos 3 o 4 tacitas al día, después de las comidas.
La "hierba luisa" (Lippia triphilla). Esta planta, además de poseer un delicioso aroma alimonado, tiene magníficas propiedades digestivas, carminativas y calmantes de los nervios del estómago. Prepararemos una infusión con 3 cucharadas de sus hojas desmenuzadas por litro de agua, que dejaremos reposar 10 minutos, y nos tomaremos una taza calentita después de cada comida. Su sabor es delicioso.