ARENILLAS

Las arenillas son unas diminutas piedrecitas tan pequeñas como los granos de arena de la playa, que se forman en la vejiga de la orina, en la de la bilis y también en los riñones, que se van eliminando por las vías urinarias. Si las arenillas se agrandan su expulsión resulta muy dolorosa y suele producir los cólicos nefríticos (cuando proceden del sistema urinario) y cólicos hepáticos (cuando proceden de la vesícula biliar). Cuando su tamaño alcanza un grosor considerable se llaman cálculos y son muy difíciles de eliminar al ser a veces más grandes que los conductos por donde se eliminan, es decir, los uréteres y la uretra.
Las personas que padezcan de estos problemas deben excluir de su régimen alimenticio los espárragos, los champiñones y las espinacas, teniendo la precaución de beber cada día litro y medio de agua como mínimo, que esté poco mineralizada, para ayudar a que la eliminación urinaria sea más intensa.
Existen plantas medicinales con propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de las arenillas. A continuación les detallamos algunas de las más efectivas.
Fotografías de José Romero.

COLA DE CABALLO

La "cola de caballo" (Equisetum arvense) es una planta excelente por sus propiedades diuréticas, con lo cual ayuda a emitir mayor cantidad de orina; es muy rica en sales de potasio, con lo cual remineraliza el organismo, y muy adecuada cuando se padecen arenillas o cálculos renales. Para su infusión se utilizan los tallos estériles a razón de una cucharadita de la planta seca y desmenuzada por taza de agua. La infusión se deja reposar unos 25 minutos y se pueden tomar 3 o 4 tacitas al día. No se debe prolongar su toma por periodos largos de tiempo porque puede resultar perjudicial. También existen preparados farmacéuticos de la planta en forma de cápsulas, tinturas y extractos, de venta en farmacias y tiendas naturistas.
La "vara de oro" (Solidago virgo-aurea) es también una planta muy eficaz para incrementar la emisión de orina y al mismo tiempo reducir la inflamación de los tejidos urinarios castigados por el paso de las arenillas. Se utilizan las sumidades floridas y las hojas de la planta, secas y desmenuzadas, en infusión, a razón de una cucharadita de la planta por taza de agua. La infusión se deja reposar unos 20 minutos, y se pueden tomar 3 tacitas al día. Con las cantidades proporcionales aumentadas de la planta y el agua, y dejando la infusión al fuego hasta que el líquido se reduzca a la mitad, después al líquido ya filtrado se le añade azúcar suficiente hasta confeccionar un jarabe, del cual se tomarán dos cucharadas antes de acostarse por la noche.

ZANAHORIA

La "zanahoria" (Daucus carota). Esta planta comestible (sus raíces) es muy conveniente para el problema que nos ocupa. Es muy rica en vitamina A, y da fortaleza a las mucosas urinarias ayudando a evitar que se formen arenillas y cálculos. Cortar a pedacitos 100 gramos de zanahorias y añadirlos en un recipiente con medio litro de agua, y dejar hervir 15 minutos. El líquido resultante debe beberse tibio a primera hora de la mañana. También se puede comer la zanahoria cruda o licuarla y beber su jugo.
La "parietaria" (Parietaria officinalis). Esta planta es muy adecuada para las arenillas y cálculos por sus propiedades diuréticas. Hay que utilizar la planta aérea fresca haciendo una infusión con una cucharada de la planta desmenuzada por 1/4 de litro de agua. Dejar que la infusión repose 20 minutos y tomar 3 tacitas al día.

RESFRIADO

El resfriado es una inflamación catarral aguda de la mucosa nasal. Producido por una infección vírica que inflama la membrana mucosa que recubre las fosas nasales y la garganta. La nariz se congestiona, hay secreción fluida, estornudos, dolor de garganta y de cabeza. Al paso de los días la secreción nasal suele hacerse más espesa y de color amarillento o verdoso, que suele ser síntoma de que el resfriado se está curando. La mayoría de los resfriados suelen desaparecer al cabo de una semana, siempre que la infección no se haya extendido a otras partes como pueden ser el oído y los bronquios.
Los resfriados se contagian con facilidad, simplemente por inhalar alguna de las diminutas gotitas que el enfermo expulsa al toser o estornudar. Los contagios son muy frecuentes en los niños en edad escolar, pues con facilidad se contagian de unos a otros.
Hay plantas medicinales con interesantes propiedades para aliviar los resfriados.
Fotografías de José Romero.

La cebolla (Allium cepa). De esta planta hay que utilizar el bulbo, o sea, la cebolla que normalmente comemos. Cortar a pedacitos una cebolla grande, luego poner la cebolla desmenuzada en un recipiente con leche y hervir durante 15 minutos, después beber la leche con un poquito de miel. Otro consejo es dejar por la noche al acostarse, en la mesita junto a la cama, media cebolla cruda. Al respirar el fuerte olor que desprende desinfecta  las vías respiratorias, despeja las fosas nasales y también desinfecta la atmósfera de la habitación.

El "marrubio" (Marrubium vulgare). De esta planta se utilizan las hojas en infusión, a razón de una cucharadita de la planta seca desmenuzada en 1/4 de litro de agua. Hecha la infusión se deja reposar unos 20 minutos. Después tomar 3 tacitas diarias endulzadas con miel (la planta es muy amarga) y añadir un poquito de zumo de limón.

La "higuera" (Ficus carica). Los frutos, o sea, los higos. Se cogen cinco higos secos y se cortan en pedacitos muy pequeños y se cuecen a fuego lento en medio litro de leche, durante 20 minutos. Beber de este líquido, muy calentito, por la noche al acostarse.

a "perpetua" o "siempreviva del monte" (Helichrysum stoechas). De esta planta se utiliza una cucharada de flores secas en 1/4 de litro de agua en infusión. Reposar 35 minutos y luego se utiliza para instilaciones nasales.
El "eucalipto" (Eucalyptus globulus), es una planta muy interesante para los resfriados. Hay que hervir en un puchero de barro, si es posible, un puñado de hojas secas en agua y luego hacer vahos con el vapor que suelta, unos 15 minutos con la cabeza tapada para aspirar mejor los vapores. Es muy efectivo para despejar las fosas nasales y desinfectar todo el tracto respiratorio.