viernes, 30 de septiembre de 2011

BRONQUITIS

La bronquitis es la inflamación de la membrana mucosa que recubre los bronquios en su interior. Normalmente es de causa infecciosa. Situación que se agrava cuando se inhalan humos irritantes, por ejemplo el del tabaco. La enfermedad causa dificultades respiratorias, tos, dolor al toser y sobre todo fiebre. Si la enfermedad se repite con frecuencia, es posible que se haya convertido en bronquitis crónica.
Existen plantas medicinales que pueden ser de gran ayuda y alivio en el transcurso de la enfermedad.
Tomaremos infusiones, inhalaciones y vahos de plantas con propiedades balsámicas, es decir, que suavizan las mucosas bronquiales; con propiedades mucolíticas, que licuan y deshacen la mucosidad; expectorantes, que facilitan la expectoración y limpian los bronquios de mucosidades, y antibióticas, para combatir cualquier infección existente.
A continuación les aconsejamos algunas de las más efectivas.
Fotografías de José Romero.
Marrubio (Marrubium vulgare), es una planta excepcional porque desinfecta y fuidifica las mucosidades bronquiales, facilitando su expulsión sin ninguna dificultad. La planta tiene un sabor excesivamente amargo. Las personas que no toleren su sabor, mi consejo es que añadan a la infusión suficiente azúcar hasta convertirla en un jarabe y tomarlo a cucharadas. Además de expectorar también calma la tos.
El "tomillo" (Thymus vulgaris), es excelente en los problemas bronquiales, se toman infusiones de la planta florida, dejándolas que reposen unos minutos. Tomar 2 o 3 tacitas al día, endulzadas con miel. Tiene propiedades expectorantes y facilita la expulsión de las mucosidades. Las inhalaciones y vahos con su infusión también son muy recomendables.
El "cantueso" (Lavándula stoechas), se utilizan sus sumidades floridas en infusión, reposándola unos minutos, tres tacitas al día. Es una planta muy indicada para los catarros, bronquitis y congestión pulmonar.
La "higuera (Ficus carica), Hervir en leche unos 10 minutos, 5 higos secos, bien triturados. Se bebe por la noche, antes de acostarse.
La "vid" (Vitis vinifera), los frutos (pasas) secados al sol. Cocer 10 minutos en un litro de agua un puñado de pasas y tomar tres o cuatro tazas al día del cocimiento.
REMEDIO CASERO de la famosa escritora y herbolaria María Treben: "$e vierte leche en una cacerola hasta que su fondo quede cubierto. Se le añaden 125 gr. de requesón y se calienta todo ello, removiendo con fuerza. Una vez el requesón caliente (sin hervir) se extiende sobre un paño limpio y se aplica durante la noche como cataplasma sobre la caja torácica."

miércoles, 28 de septiembre de 2011

ARTROSIS

La artrosis, es una enfermedad que hoy en día la padecen casi todas las personas mayores, y algunas no tan mayores. La enfermedad es crónica y se caracteriza por la degeneración del cartílago, es decir, que la membrana que recubre los huesos en las articulaciones (rodillas, caderas, tobillos, etc.) se deteriora y va desapareciendo, entonces los huesos, al estar desprovistos de esa especie de gelatina, rozan unos con otros desgastándose y deformándose produciendo ese terrible dolor, sobretodo en caderas y rodillas que son las articulaciones que soportan todo el peso del cuerpo, y que al caminar su movimiento y roce es constante.
Algunas plantas medicinales ayudan a calmar los dolores y a procurar que el deterioro de los huesos sea más lento.
A continuación les detallamos algunas de las plantas más efectivas.
Fotografías de José Romero.
La "cola de caballo" (Equisetum arvense), es excelente por sus múltiples propiedades medicinales, por su riqueza en sales minerales como potasio, sílice, etc., contribuye a regenerar el cartílago, aunque la mejoría se va percibiendo a largo plazo. Esta planta tiene especies con alcaloides muy peligrosos para la salud, ante la posibilidad de tomar la planta equivocada, mi consejo es tomarla en cápsulas u en tintura de venta en farmacias y tiendas naturistas que ofrezcan la mayor garantía.
El "harpagofito" (Harpagophytum procumbens), es una planta que se está haciendo popular a pasos agigantados por ser un eficaz antiinflamatorio y analgésico, comparable a la cortisona pero sin sus efectos secundarios tan peligrosos. También es aconsejable su toma en cápsulas, pues su sabor es muy amargo y desagradable capaz de producir cólicos y diarreas, y no prolongar su toma mucho tiempo por precaución.
La "lavanda" (Lavandula angustifolia), tiene propiedades sedantes y antiinflamatorias. Se puede tomar alguna tacita en infusión, pues es digestiva y calmante de los nervios, además de sedante, y fricciones con su aceite esencial, que se vende también en herbolarios, sobre las zonas doloridas.
La "ulmaria" (Filipendula ulmaria), posee un sin fin de propiedades curativas, se la suele llamar la "aspirina vegetal", es calmante, antiinflamatoria y diurética, especial para los dolores sea reúma, artrosis, artritis o lumbalgias. Se puede tomar en tintura y compresas con su infusión, sin olvidar que tiene las mismas contraindicaciones que la aspirina.

sábado, 24 de septiembre de 2011

OBESIDAD

La obesidad es una acumulación de grasa en todo el organismo, desproporcionada y fuera de lo normal, debida, probablemente, a una alteración del metabolismo. Para quien la padece, es causa de muchos trastornos, tanto físicos como psíquicos.

Existen plantas medicinales con propiedades muy interesantes para el problema, tales como disminución del apetito, activadoras del metabolismo y que facilitan la eliminación de líquidos.
A continuación les detallamos unas cuantas.
Fotografías originales. Autor: José Romero.

La "verbena" (Verbena officinalis), por sus propiedades diuréticas, ayuda con sus infusiones a eliminar líquidos.
El "ajo", posee principios activadores del metabolismo, excelente si se come crudo y también el agua en la que se han cocido ajos.
La "cebolla", es diurética y depurativa. Comer mucha cebolla, cruda, asada o cocida y también su jugo fresco.
Anana (piña)

La "ananá" (piña), reduce el apetito. Hay que comer el fruto fresco o su jugo. Si alguien se alimenta dos días completos, solo con esta fruta, conseguirá perder cerca de 2 kilos.
La "vara de oro" (Solidago virga-aurea), planta diurética y depurativa, tomar sus infusiones para eliminar líquidos y además limpiar la sangre.
La "achicoria" (Cichorium intibus), su raíz tostada y molida, tomar su decocción, tres tacitas al día, con jugo de limón

El "maíz" (Zea mays), tomar infusiones de los estigmas (pelos) de las panochas, tres tazas diarias, es una infusión diurética excelente.
Y mucho cuidado con los regímenes adelgazantes que tanto nos machacan con su publicidad, los hay que son un peligro para la salud.

GRIPE

La gripe, como la mayoría sabemos, es una enfermedad infecciosa producida por un virus, severo y contagioso, que se manifiesta con fiebre elevada, dolores musculares, catarros de las vías respiratorias y, a veces, es el comienzo de otras complicaciones broncopulmonares. Su duración es corta, solo unos días, pero la convalecencia se alarga bastante tiempo.
Hay bastantes tipos de virus que causan la gripe, pero los principales son el A, B y C.. Al contraer el virus C, nuestro organismo desarrolla inmunidad, y ya no podemos contraerlo nuevamente por su causa, porque nuestro organismo está inmunizado, nos ha servido de vacuna. Pero los virus A y B están mutando (cambiando) constantemente su naturaleza, por lo tanto no es posible desarrollar inmunidad alguna contra ellos.
Los tratamientos farmacológicos suelen ser, en muchos casos, poco eficientes, por lo tanto aconsejamos, en lo posible, ayudar al organismo en su lucha contra la infección con alimentos y plantas que estimulen sus defensas y eliminen las toxinas producidas por la enfermedad.
Como casi siempre aparece la gripe en el invierno, si es muy fuerte, lo aconsejable es guardar cama unos días, tomando buena cantidad da tazas de caldos de verduras e infusiones de plantas adecuadas para el caso, todo ello bien calentito.
Hay gran cantidad de plantas medicinales muy efectivas contra la gripe, a continuación detallamos algunas de ellas.

Fotografías de José Romero
La "borraja" (Borrago Officinalis), es excelente porque tiene propiedades sudoríficas y al sudar eliminamos las toxinas limpiando el organismo. Se pueden tomar dos o tres tacitas al día de infusiones suaves de sus hojas, al decir suaves nos referimos con poca cantidad de planta.
Fotografía de José Romero
La "capuchina" (Tropaeolum majus), es un excelente antibiótico natural, ayuda a expectorar las secreciones de los bronquios, se puede tomar infusiones de sus hojas y flores, y sus hojas tiernas se pueden consumir en ensaladas.
Fotografía de José Romero
El "marrubio" (Marrubium vulgare), es una de las plantas más efectivas contra los problemas bronquiales, la infusión de sus hojas y flores tiene un sabor tan amargo que, en algunas personas, les pueden producir náuseas y cólicos. Para evitarlo mi consejo es que con la infusión (siempre muy suave), hagan un jarabe bien cargado de azúcar y tomarlo a cucharadas. Sus efectos expectorantes son inmediatos, dejando en pocos días los bronquios limpios de mucosidades.
Fotografía de José Romero
El "tomillo" (Thymus vulgaris), es tal vez, el más poderoso antibiótico natural que existe, y además es un buen estimulante, sin los inconvenientes del té o el café. Tiene propiedades balsámicas y expectorantes, por lo tanto tomar también alguna taza de su infusión.
Fotografía de José Romero.

El "eucalipto" (Eucalyptus Globulus Lavill.), es un majestuoso árbol cuyas hojas adultas son excelentes para hacer vahos, procedimiento muy antiguo y popular que consiste en hervir un puñado de hojas en un puchero (de barro, si es posible) y, con el cuerpo y la cabeza tapados con una manta, aspirar sus vapores, durante un buen rato, para despejar las vías respiratorias, y al mismo tiempo, con la sudoración producida, eliminamos toxinas.

domingo, 18 de septiembre de 2011

ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento, un problema muy común hoy en día, por el modo de vida que se lleva, por la manera de alimentarse, por la vida sedentaria con falta de ejercicio, y un sinfín de motivos que nos llevan a padecerlo.
Muchas veces es de causa funcional, y no hay porqué temer ninguna lesión orgánica del intestino. También puede ser su causa un intestino perezoso, es decir , falta de movimientos peristálticos del intestino, más claro, que las tripas se mueven poco, sin el movimiento necesario para evacuar las heces con normalidad.
Hay multitud de plantas medicinales y alimentos que pueden ayudar a aliviar e incluso a curar el problema. A continuación detallamos los usos más aconsejables.
Chufa
Horchata de chufa

La "chufa" (Cyperus esculentus). La planta se recomienda para el estreñimiento crónico, por que posee un suave efecto laxante y digestivo , carente de toxicidad alguna. Se consume especialmente en forma de horchata (bebida deliciosa que consiste en moler los pequeños tubérculos y licuarlos con agua y azúcar), bebida muy tradicional en Valencia. Consejo para las personas hipertensas o con problemas cardiacos, su consumo ha de ser bajo control médico.

El albaricoque (Prunus armeniaca). Esta fruta, de gran poder nutritivo, se recomienda por sus importantes propiedades laxantes. Y tener en cuenta, no beber agua inmediatamente después de consumirla, pues produce cólicos.

El kiwi. Se recomienda consumir de 4 a 5 kiwis al día. Es fabuloso para el estreñimiento.

Los higos (Ficus carica). Poner a remojo unos 200 gramos de higos secos y consumirlos en ayunas por la mañana.


El sésamo (Sesamum indicum). Se aconseja consumir  de 3 a 4 cucharadas al día, por su suave efecto laxante, para mejorar los problemas de estreñimiento.
La alcachofa Cynara scolymus). Comer sus brácteas comestibles, hervidas o crudas, con aceite de oliva de buena calidad y un poquito de sal.

La verdolaga (portulaca oleracea). Se puede tomar en infusión, hervida en sopas y cruda en ensaladas. Tiene excelentes propiedades laxantes y además es rica en aceite Omega 3 vegetal. No tomar durante el embarazo.

Fotografías de José Romero.

viernes, 16 de septiembre de 2011

ACIDEZ DE ESTÓMAGO

La acidez de estómago, también llamada "pirosis", es una sensación de quemadura y ardor que se siente en el estómago, y que se extiende con frecuencia hasta el esófago, y llegando a veces hasta la misma garganta, sobre todo cuando se esta en la posición de acostado, con una sensación de escozor y quemazón que te impide respirar, y hace a la persona levantarse de rebote de la cama ante tan repentino sufrimiento. Debido siempre a un exceso de producción de ácidos en el estómago que, normalmente, pasan desapercibidos cuando la digestión es excelente. A veces, en la mucosa gástrica, se produce una excesiva sensibilidad ocasionada por excesos en el comer y también en el beber. También pueden ser síntomas de alguna enfermedad gástrica, todavía ignorada por la persona que la padece.
Hay plantas medicinales excelentes que, al mismo tiempo, protegen las mucosas digestivas, neutralizan y absorben el exceso de ácidos y ayudan y facilitan que la digestión se produzca sin molestias de ninguna clase.
Fotografías originales. Autor: José Romero.
 La primera planta aconsejada es el "Té de roca" (Jasonia glutinosa), por ser una de las plantas más maravillosas para la digestión. Después de una gran comilona, una buena taza de su infusión hará que al poco rato se tenga la sensación de que apenas se ha comido, pero "ojo", las comilonas, cuanto más de tiempo pase  entre ellas, mejor para la salud de su estómago. Es también excelente para los que padecen acidez, su sabor es amargo pero su aroma delicioso, no altera los nervios, como otros tés, sino al contrario, lo que hace es que fortalece el sistema nervioso. Y además estimula el apetito.
El "lúpulo" (Humulus lupulus), esa planta tan famosa con la que fabrican la cerveza, se pueden tomar infusiones de sus flores, también llamadas "conos", dos o tres tazas al día.
La zanahoria (Daucus carota), es capaz de regular el jugo gástrico y de neutralizar el exceso de acidez. Se puede tomar cruda, como lo haría cualquier conejillo, y también algún vasito de su jugo. Cuando en algún momento del día se tenga acidez, coger una zanahoria, o media si es grande, bien lavada y pelada, y comerla poquito a poco masticándola bien, y en pocos minutos la acidez y sus molestias habrán desaparecido. Comprobado personalmente.
El limón (Citrus limon), es un gran neutralizante del exceso de ácido, tomar su jugo, si es posible, con una pajita, pues su ácido daña en esmalte de los dientes, según dicen los entendidos.
A veces, solemos tomar medicamentos alcalinos, y luego, después que se ha pasado su efecto se produce el efecto rebote, es decir , que aumenta la acidez. Las plantas medicinales no provocan este problema, a no ser que haya alguna enfermedad gástrica latente, pero esta situación ya corresponde al médico.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

DIABETES

La diabetes es una enfermedad muy común hoy en día, pues hay infinidad de personas que la padecen.
Esta grave enfermedad está caracterizada por una anomalía en el recambio de los hidratos de carbono, en los que la parte no asimilada pasa a la orina en forma de glucosa. Esta anomalía se debe a la falta de insulina, hormona que se produce en el páncreas, cuya misión es hacer que la glucosa de la sangre pase al interior de las células para ser metabolizada. Este problema, produce a su vez, secreción y excreción de gran cantidad de orina. La diabetes va acompañada de sed intensa, apetito excesivo y también enflaquecimiento progresivo, con pérdida de fuerzas.
Hay plantas con las que se consigue reducir la glucosa en la sangre, por tener la virtud de ser hipoglucemiantes y su ingesta puede ser muy útil en la enfermedad, siempre bajo autorización del médico y realizando controles periódicos de glucosa en sangre.
(Fotografías originales. Autor: José Romero).
La planta "diente de león" (Taraxacum Officinalis) es excelente Tomando decocciones de su raíz, hasta tres tacitas al día, y también sus hojas, muy tiernas, en ensaladas, pues favorecen el funcionamiento del hígado.
La planta "vara de oro" (Solidago Virgoaurea), su pueden tomar de su infusión hasta tres tacitas diarias, tomando además, durante el día, jugos de col y de zanahoria, y también cebolla, ajo y espinacas.
La "alcachofa" Cynara scolymus),  tiene gran poder hipoglucemiante, pues contiene una sustancia llamada inulina que es excelente para los diabéticos. Por lo tanto tomar infusiones  o jugo fresco de hojas de la planta, con cuidado de que la planta se haya cultivado por el modo ecológico natural, es decir, sin abonos ni pesticidas.
El "cardo santo" (Cnicus benedictus), es muy digestivo y reduce el nivel de azúcar en la sangre, porque ayuda a funcionar mejor el páncreas, así que sus infusiones también pueden ayudar mucho.
La "salvia" (Salvia offivinalis), es, tal vez, una de las mejores plantas hipoglucemiantes que se conocen.

Y por último la "judía" (Phaseolus vulgaris), sus vainas secas y trituradas, tomar su infusión es excelente para la diabetes, por algo se la llama la "insulina vegetal".

miércoles, 7 de septiembre de 2011

CIÁTICA

La ciática es una inflamación muy dolorosa del nervio ciático. El dolor nace en la zona lumbar baja y continúa bajando por toda la pierna, provocando momentos de horroroso dolor en la nalga y en la pantorrilla, incluso a veces llega hasta los dedos centrales del pie. Gracias a Dios solo afecta a un lado, porque si fuera a las dos piernas a la vez produciría tentaciones de suicidio.
El proceso de curación es muy largo y con peligro de recaídas. El médico, ordenará la toma de las medicinas pertinentes para el problema.
Aquí aconsejamos algunas plantas medicinales que, su uso, en muchos casos pueden ayudar a aliviar el  problema.
(Fotografías originales. Autor: José Romero).
La verbena (Verbena officinalis): Tiene propiedades analgésicas en dolores de tipo neurálgico (todo nervio inflamado es una neuralgia). Se pueden tomar infusiones de la planta, compresas locales con su infusión y aplicar cataplasmas de la planta machacada.
Ulmaria (Filipéndula ulmaria) : Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por algo se la llama "aspirina vegetal". Se usa en infusión y compresas con su infusión.
Aquí una receta con la ulmaria para la ciática, escrita por la excelente herborista María Treben: "Una cucharadita colmada de flores de ulmaria troceadas finamente se deposita en una taza, se les agrega agua muy caliente, se deja reposar durante medio minuto, se cuela y se bebe a sorbos, de dos a tres tazas por día".
Cebolla (Allium cepa). Se corta una cebolla por la mitad y restregar ambas partes con cuidado sobre la zona dolorida.
Beleño negro (Hyoscyamus niger): Planta muy tóxica, pero de gran poder analgésico, solo para uso externo. Machacar sus hojas formando una cataplasma y aplicar en la zona dolorida.

domingo, 4 de septiembre de 2011

CONJUNTIVITIS

La conjuntivitis es la inflamación de la conjuntiva, es decir, una delicada membrana que tapiza el interior de los párpados y se extiende a la parte anterior del globo ocular, reduciéndose al pasar sobre la córnea a una tenue capa epitelial. En estado normal es transparente, pero si se irrita o inflama su color es escandalosamente rojo.
Su causa posiblemente se deba a algún tipo de alergia, algún virus o alguna infección por bacterias, que suelen producir picor, irritación y sequedad. Si el problema se repite con frecuencia, es posible que sea consecuencia de carencia de algunas vitaminas, sobretodo la vitamina A.

Aquí algunos tratamientos para la conjuntivitis a base de plantas medicinales.
(Fotografías originales. Autor: José Romero).
Cola de caballo (Equisetum arvense).  Con su infusión realizar baños y aplicar compresas sobre los ojos enfermos, sus excelentes resultados se comprobaran rápidamente.
Meliloto (Melilotus officinalis).  Planta antiinflamatoria y emoliente. Hay que realizar lavados y compresas en los ojos, con su infusión.
Zanahoria (Daucus carota).  Consumir cruda o en jugo. Es fortaleciente e hidratante de las mucosas de los ojos, además tiene vitamina A y su consumo favorece la visión cuando por los años se va deteriorando.




Achicoria (Cichorium intybus).  Receta de la gran escritora y herborista María Treben: En un recipiente de medio litro se depositan dos cucharaditas colmadas de raíz de achicoria, se les agrega agua fría y se dejan en remojo durante 12 horas. A continuación el extracto frío se calienta y se filtra. Con este extracto se impregna un paño limpio y este paño se coloca como apósito; También es posible efectuar lavados con el extracto.