martes, 31 de julio de 2012

PIEL SECA

La piel es como un órgano protector que envuelve nuestro cuerpo, actuando como una barrera protectora de nuestros órganos internos, protegiéndolos de lesiones, de bacterias y de los rayos dañinos del sol. La piel es un órgano muy sensorial que está llena de células muy sensibles al tacto, la presión, el dolor, la temperatura y a cualquier roce o contacto externo. Desempeña una función muy importante manteniendo la temperatura corporal constante. Pero la piel también tiene que ser cuidada, pues posee una grasa protectora que puede desaparecer por sudoración excesiva y por exceso de duchas y lavados con productos químicos (champús, geles, jabones, etc.) que la mayoría de las veces son excesivamente agresivos, dejando la piel desprotegida de su grasa natural y expuesta a peligros externos que terminan causando problemas y se convierten en enfermedades, un problema muy común es la PIEL SECA.
Existen plantas medicinales con propiedades protectoras y estabilizadoras de la capa grasa de la piel, virtudes que detienen la evaporación del agua contenida en sus células y contribuye a mantener la piel más hidratada y bella. A continuación les aconsejamos el uso de algunas de ellas.
Fotografías de José Romero.

La "zanahoria" (Daucus carota). Esta planta, mejor dicho, sus raíces son muy ricas en CAROTENO (provitamina A), sustancia que a su paso por el hígado se transforma en vitamina A, esencial para mantener el buen estado de la piel y las mucosas. Su déficit en el organismo produce alteraciones en la piel como sequedad, arrugas, acné y muchas más. Su consumo le proporciona una tersura y suavidad a la piel, que ni el mejor cosmético puede igualar. La podemos consumir cruda (rallada en ensaladas está riquísima), también en jugo y hervidas. De esta última forma la podemos utilizar machacada en cataplasmas. La vitamina A de origen animal puede llegar a tener efectos tóxicos si se consume en exceso, cosa que no ocurre cuando dicha vitamina procede de la zanahoria.
La "caléndula" (Calendula officinalis). Las flores de la caléndula también contienen CAROTENOIDES (provitamina A), por lo tanto muy a tener en cuenta para el cuidado de las pieles secas o delicadas, incluso la de los niños. La caléndula suaviza e hidrata la piel, además de otras cualidades dermatológicas (para heridas, úlceras y quemaduras). Haremos una decocción con 15 o 20 flores en un litro de agua, luego con la decocción podemos aplicarnos lavados y compresas en las partes afectadas. También existen lociones de aceite de caléndula, de venta en herboristerías.
La "onagra" (Oenothera biennis). El aceite extraído de sus semillas es riquísimo en ácidos grasos esenciales. Su consumo nutre la piel, combate la sequedad y es excelente para multitud de problemas dermatológicos. Este aceite lo podemos adquirir en farmacias y tiendas naturistas en forma de cápsulas y comprimidos.

El "tilo" (Tilla europaea). De este famoso árbol utilizaremos sus flores por sus propiedades para hidratar y suavizar la piel. Tanto para tener la piel mas bella o para algún otro problema haremos una infusión con 100 gr de flores de tilo en un litro de agua. Con esta infusión empapando compresas las aplicaremos en las pieles afectadas, que mantendremos 10 minutos y las efectuaremos 3 veces al día. También podemos, con la misma infusión, aplicar baños de vapor en la piel afectada, aprovechando los vapores de la infusión. Resulta excelente para problemas de piel en la cara.

martes, 24 de julio de 2012

CALVICIE (ALOPECIA)

La calvicie, también llamada alopecia, es la caída del cabello, o sea, la pérdida o ausencia del cabello, que por lo general se produce en el cuero cabelludo de la cabeza, pero que también puede producirse en cualquier otro lugar del cuerpo cubierto de pelo o de vello. La más frecuente es la calvicie en los hombres, que puede estar relacionada con los andrógenos (hormonas masculinas).  Aunque también puede ser hereditaria (familiares ascendentes que también hayan tenido el problema), hay otras causas que la pueden producir  como carencias en la alimentación, enfermedades, intoxicaciones e incluso problemas de nervios. En algunas ocasiones, muy raras, también puede verse afectada alguna mujer, sobre todo en la menopausia.

Hay plantas medicinales capaces de estimular y fortalecer la formación del cabello. No se trata de renacer los cabellos caídos sino de fortalecer los que quedan y evitar su caída. Aquí les aconsejamos las mas interesantes.
Fotografías de José Romero.

La "ortiga mayor" (Urtica dioica). Esta planta, además de tener grandes propiedades depurativas, también se usa para evitar la caída del cabello, por ello forma parte de los ingredientes de muchos champús y lociones para el cabello expuestos a la venta en cualquier perfumería. Hay que extraer el jugo de la planta fresca y aplicar como loción en la zona afectada. También se pueden tomar infusiones de la planta para que su efecto sea externo e interno, hay que tener en cuenta que también es muy rica en proteínas y minerales, con lo cual mejoramos nuestra salud.
La "capuchina" (Tropaeolum majus). Esta planta tiene la virtud de estimular y revitalizar la raíz del cabello, haciéndolo crecer más fuerte y vigoroso. Muy usada también en la composición de productos de perfumería destinados a cuidar el cabello. Para ello preparamos una loción con 100 gr. de la planta (hojas, flores y semillas) bien trituradas y puestas a macerar en medio litro de alcohol de 45º grados durante 15 días. Luego se filtra y ya tenemos la loción para friccionarnos el cuero cabelludo.

El "aguacate" (Persea americana). Inmejorable para alimentar y embellecer la piel y el cabello. En este caso utilizaremos su aceite, que podemos encontrar elaborado en farmacias y tiendas naturistas, Pero que también podemos preparar nosotros mismos. Utilizaremos unos frutos bien maduros, no importa si aparentan  estar podridos. Se ponen a hervir en un recipiente con agua, y al hervir aparecerá en la superficie del agua una grasilla o aceite que iremos recogiendo con una cuchara. Este aceite lo filtraremos con una tela fina, para eliminar algún resto de impurezas y ya lo tenemos preparado para darnos fricciones en el cuero cabelludo.

martes, 17 de julio de 2012

VÓMITO


El vómito es la expulsión involuntaria y violenta del contenido del estómago a través de la boca, debido a las contracciones del diafragma y de los músculos abdominales. Los síntomas que preceden al vómito son náuseas, sudoración, palidez, exceso de salivación y disminución del ritmo cardíaco. Hay muchas causas que pueden producir el vómito, entra ellas la comida excesiva o el exceso de alcohol.  También puede deberse a problemas gástricos o intestinales, causantes de inflamaciones e irritaciones en los órganos digestivos.
Como las causas son tantas y variadas, lo más lógico será consultar al médico para que diagnostique la causa y elija el mejor tratamiento.
Existen plantas medicinales que pueden aliviar y ayudar a eliminar el problema, siempre que el vómito no sea consecuencia de alguna enfermedad grave.
A continuación les detallamos algunas de las más efectivas.
Fotografías de José Romero.

La "salvia"(Salvia officinalis). Esta planta tiene propiedades digestivas y antiespasmódicas capaces de calmar los vómitos, tomando sus infusiones e incluso oliendo su esencia. Haremos una infusión con dos cucharadas soperas de hojas y sumidades floridas de la planta por litro de agua, que dejaremos reposar 20 minutos y nos tomaremos 3 tacitas al día. Advertencia: no es aconsejable su uso en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
El "marrubio" (Marrubium vulgare). Esta planta es un magnífico tónico digestivo, capaz de mejorar la digestión y de aumentar el apetito. Haremos una infusión con una cucharada de hojas en medio litro de agua, que dejaremos reposar 20 minutos, de la que tomaremos 3 tacitas diarias. Esta planta es tan amarga que, a veces, suele producir vómitos si la persona no tolera su sabor, pero muy efectiva si se toma.

La "melisa" (Melissa officinalis). Esta planta tiene propiedades antiespasmódicas, sedantes, digestivas y antivirales (a veces los vómitos los produce algún virus). Haremos una infusión con una cucharada sopera de hojas y sumidades floridas de la planta por medio litro de agua, que dejaremos reposar 15 minutos, de la que tomaremos 3 tacitas al día.
La "menta" (Mentha piperita). Tiene propiedades digestivas, carminativas y antivíricas, todas ellas excelentes para el problema que nos ocupa. Con una cucharada  de hojas y sumidades floridas de la planta en medio litro de agua, haremos una infusión, que dejaremos reposar 10 minutos, y de la cual nos tomaremos 3 tacitas al día.

lunes, 9 de julio de 2012

VARICES


Las varices son segmentos dilatados de una vena, o sea, dilataciones permanentes de las venas. A una vena afectada de varices se la denomina vena varicosa. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero las más frecuentes aparecen en las piernas, como abultamientos azulados que sobresalen en la parte interior de la piel. También las hay varices internas, menos perceptibles desde el exterior de la pierna, pero muy dolorosas, según cuentan quienes las padecen.
A continuación les aconsejamos algunas plantas medicinales muy usadas en estos problemas por la sabiduría popular, que tienen la virtud de tonificar y reforzar las paredes venosas evitando su dilatación y favoreciendo la circulación sanguínea.
Fotografías de José Romero.

El "ginkgo" (Ginkgo biloba). Esta planta es maravillosa para cualquier trastorno de la circulación sanguínea y forma parte de numerosos preparados farmacéuticos destinados a los problemas circulatorios. Las infusiones de esta planta son excelentes para mejorar el riego sanguíneo, tonificando las paredes de las venas y de las arterias, fortaleciéndolas, sobre todo, en las varices donde las venas se dilatan a consecuencia de su debilidad y fragilidad. Se prepara la infusión con 50 gr de hojas desmenuzadas por litro de agua, que se dejará reposar unos 15 minutos, y se tomarán 3 tazas al día. Con la infusión un poco más concentrada (más cantidad de planta, se puede doblar la dosis), se pueden aplicar compresas mojadas con la infusión sobre las piernas, y también efectuar "pediluvios" (baños de pies), tibios o calientes, un par de veces al día. Para obtener el mejor resultado se aconseja combinar su uso interno con las aplicaciones externas.
El "meliloto" (Melilotus officinalis). Esta planta tiene propiedades venotónicas y protectoras capilares, excelente en casos de varices, pues facilita la circulación, es anticoagulante, hace la sangre más fluida, desinflama las venas y evita la formación de trombos. Se preparará una infusión con 40 gr de sumidades floridas de la planta por litro de agua y se tomarán 3 tazas diarias (Ojo, es muy amarga). Si alguien actúa por su cuenta, es decir, que recolecta por si mismo la planta, hay que tener mucho cuidado con su uso. Se debe usar recién cogida o bien seca (esperar un par de meses), pues durante el proceso de secado fermenta unas toxinas muy peligrosas. También existen preparados farmacéuticos de esta planta para los mismos problemas.
El "naranjo" (Citrus aurantium). En este caso usaremos el fruto, la naranja. La corteza de la naranja, y en especial si es naranja amarga, es rica en sustancias que protegen los capilares venosos (ideal para las varices). Se hará una decocción con 40 gramos de corteza de naranja seca y troceada en un litro de agua y se dejará hervir 20 minutos. Se puede tomar una tacita después de cada comida, endulzada con miel (si es posible de azahar).



miércoles, 4 de julio de 2012

ARTRITIS



La artritis es la inflamación de una o de varias articulaciones que se caracteriza por el dolor, la rigidez, la hinchazón y la tumefacción. La artritis es el nombre de un trastorno articular que puede ser debido a numerosas causas. Una de las cuales son los depósitos de ácido úrico que se van depositando en las articulaciones.
La artritis reumatoide es el problema más grave de inflamaciones articulares, porque se trata de un trastorno "autoinmune", es decir,    que es producida por nuestro propio sistema inmunitario, que ataca y destruye las articulaciones y los tejidos blandos adjuntos, produciendo fuertes dolores, rigidez y deformaciones en pies, brazos y sobre todo en las manos.
Existen plantas medicinales que con sus propiedades diuréticas, depurativas y antirreumáticas proporcionan una gran mejoría en el problema de la artritis. A continuación les aconsejamos las más interesantes.
Fotografías de José Romero.

El "tomate" (Solanum lycopersicum). Por sus propiedades alcalinizantes y por su enorme contenido en vitaminas resulta excelente para los artríticos y además les protege de infecciones. Se licuarán tomates frescos (recién recolectados) y que estén bien maduros y se tomarán diariamente 200 gr al día de su jugo, repartido en varias tomas. Se evitarán los jugos envasados en conserva.
El "ajo" (Allium sativum). El ajo es un poderoso tonificante del organismo que unido a la propiedad depurativa que posee favorece la expulsión de sustancias de desecho que se van acumulando en el organismo, muchas veces, causantes de la artritis y otros problemas reumáticos. Se puede tomar en decocción, comer crudo (3 dientes diarios), en extractos, y la forma más agradable el "ajoaceite", que suele ser una salsa muy popular semejante a la mayonesa. También se puede adquirir en cápsulas (en farmacias y tiendas naturistas), porque de esta forma no produce el aliento olor a ajo que a muchas personas les resulta molesto.
El "limonero" (Citrus limón). Los limones, frutos del limonero, tienen propiedades depurativas y alcalinizantes que facilitan la disolución y eliminación del ácido úrico, causantes de la artritis, sobre todo en los grandes comedores de carne y exceso de proteínas, que son las personas que más sufren este problema. Se tomará el jugo de 3 limones al día, disuelto en agua, y se puede endulzar con miel para que resulte más agradable. Como su ácido ataca el esmalte de los dientes se procurará tomar el jugo con una pajita para evitar el mínimo contacto con los dientes.
El "fresal" (Fragaria vesca). En este caso utilizaremos los frutos (fresas), pues con sus propiedades alcalinizantes y depurativas facilitaremos al organismo la eliminación de sustancias de desecho, entre ellas el ácido úrico, causante de la inflamación de las articulaciones. Ante el problema de la artrosis, lo más recomendable sería hacer cura de fresas, que consiste en comer cada día entre un kilo o kilo y medio de fresas, que estén maduras, durante cuatro días, sin tomar ningún otro alimento, solamente un poco de agua, si fuera necesario entre las tomas de la fruta.
El "abedul" (Betula pendula). Esta planta tiene excelentes propiedades depurativas sobre las sustancias tóxicas que embrutecen la sangre, como es el ácido úrico. Haremos una infusión con 4 cucharadas de la planta (hojas) desmenuzada en un litro de agua, infusión que dejaremos reposar durante 25 minutos. Luego añadiremos 1 gramo de bicarbonato de sodio y el zumo de medio limón. Tomaremos tres tazas al día, no importa si es entre las comidas.