viernes, 21 de febrero de 2014

VISTA, DISMINUCIÓN

Es normal que con la edad vayamos perdiendo poco a poco la claridad visual, que puede ser debido a la pérdida de transparencia del cristalino de los ojos (pueden ser "cataratas"). Existen más causas que nos hacen ir perdiendo visión, como pueden ser, entre otras, la "degeneración macular", el "glaucoma" y también la "diabetes mellitus", en caso de padecerla.
Existen plantas medicinales que con sus propiedades protectoras de los capilares de la retina, o por ser muy ricas en vitamina A, indispensable para la buena visión, pueden mejorar la agudeza visual. A continuación les detallamos algunas de las mas interesantes, entre ellas algunas con propiedades vigorizantes de la vista.

Fotografías de José Romero.

Romero

El "romero" (Rosmarinus officinalis). De todos es sabido las innumerables propiedades medicinales del romero, una de ellas es la de vigorizante de la vista. Usaremos sus hojas. Pondremos a macerar cuatro cucharadas de hojas desmenuzadas en un litro de vino blanco de buena calidad, en un frasco bien tapado y en la oscuridad, y pasados tres días lo filtraremos y nos tomaremos dos vasitos al día.
Zanahoria
La "zanahoria" (Daucus carota). Vegetal rico en vitaminas y caroteno, el cual nuestro organismo lo transforma en vitamina A, indispensable para una buena visión, sobre todo cuando hay poca luz o de noche. La podemos consumir cruda, está muy sabrosa, y también podemos tomar, cada día, 250 gramos de su jugo.

Alcachofas
La "alcachofa" (Cynara scolymus). De esta medicinal planta utilizaremos sus hojas, procurando siempre que estén sanas y sin pesticidas. Desmenuzaremos una o dos hojas y efectuaremos una decocción con cuatro cucharadas de los trocitos en un litro de agua, que dejaremos hervir 10 minutos y reposar otros tantos. De este liquido nos tomaremos dos tazas al día y también lo utilizaremos para baños oculares.

Fumaria
La "fumaria" (Fumaria officinalis). Esta planta, además de otras propiedades medicinales, también actúa como vigorizante de la visión. Utilizaremos los tallos aéreos desmenuzados. Haremos una infusión con 4 cucharadas de la planta por litro de agua, que dejaremos hervir un par de minutos y reposar 20 minutos. de esta infusión tomaremos dos tacitas al día y también la podemos aplicar en compresas oculares.

Arándanos
Los "arándanos" (Vaccinium myrtillus). Este delicioso fruto silvestre es riquísimo en antocianinas, sustancia importantísima para conservar y mejorar la visión, pues actúan sobre los capilares de la retina mejorando la irrigación sanguínea de sus células. Se puede consumir el jugo de sus frutos que también se pueden cocer y preparar deliciosas mermeladas con ellos. Las hojas de este arbusto las podemos preparar en infusión a razón de tres cucharadas por litro de agua, que dejaremos hervir 5 minutos y reposar otros 20 minutos. Esta infusión la podemos emplear para lavados oculares, y en caso de padecer diabetes tomaremos 3 tazas al día sin añadir azúcar ni edulcorantes.