sábado, 26 de noviembre de 2011

GASTRITIS

La gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica de las paredes del estómago. Está la gastritis aguda, que aparece repentinamente, y la gastritis crónica, que se ha desarrollado lentamente a lo largo del tiempo.
Por lo general está causada por tóxicos como el tabaco, el café, el alcohol, fármacos como la aspirina y otros medicamentos antiinflamatorios, alimentos ingeridos demasiado fríos o demasiado calientes, mala masticación de los alimentos, infecciones diversas como la gripe, la hepatitis, por la bacteria CAMPYLOBACTER, el estrés físico excesivo, por un traumatismo craneal, quemaduras graves o insuficiencia hepática grave.
La gastritis aguda puede erosionar las paredes internas del estómago y hacerlas sangrar con facilidad. En la gastritis crónica se pueden producir hemorragias diminutas y continuas. Los síntomas de la gastritis son la mayoría de las veces muy similares a los de la úlcera gástrica, dificultando la seguridad del diagnóstico.
En las gastritis agudas erosionantes las heces a menudo son negras, por existir alguna hemorragia persistente en la pared del estómago. En la gastritis crónica la pérdida de sangre puede ser más lenta, pero con el tiempo puede producirse anemia (Anemia ferropénica), con los síntomas de piel pálida, disnea y cansancio permanente.
Durante la enfermedad hay que procurar tomar alimentos y comidas suaves, y evitar ingerir cualquier alimento o sustancia que puedan causar irritación en la mucosa del estómago.
Hay frutas, verduras y plantas medicinales con propiedades para ayudar a suavizar, proteger y regenerar la mucosa gástrica deteriorada. A continuación les indicamos algunas de las más interesantes.
Fotografías de José Romero.
La "zanahoria" (Daucus carota). Ayuda a normalizar la mucosa gástrica, acelera la cicatrización de las úlceras y  combate el exceso de acidez. En los guisos que puedan resultar pesados, no olvidar añadir zanahorias porque ayuda a que la digestión sea mas ligera.
El "rabo de gato" (Sideritis angustifolia). Esta planta es una bendición de la naturaleza. Puede que no haya otra planta mejor para las inflamaciones del aparato digestivo. También tiene propiedades antisépticas, con ello evita infecciones, y es cicatrizante, cualidad que la hace especial para ayudar a curar y cicatrizar cualquier herida, llaga o úlcera que exista en el estómago o en los intestinos. Su infusión se elabora con una cucharada sopera de sumidades floridas desmenuzadas de la planta en medio litro de agua, dejar hervir 10 minutos. Tomar tres o cuatro tacitas diarias.


La "yuca" (Manhiot esculenta). Esta planta es rica en propiedades digestivas y antiinflamatorias. Esta planta (su raíz o tubérculo) es muy tóxica si se consume cruda, pero sus sustancias tóxicas desaparecen en la cocción. Se consume hervida (como un hervido de patatas) y también se consume su harina (también llamada TAPIOCA) cocinada en diversos platos. Es de muy fácil digestión.


La "anana" o "piña" (Ananas sativus). La piña tiene una enzima que facilita la digestión, como si del jugo gástrico se tratase, por lo tanto es muy conveniente consumir el fruto o su jugo, un par de rodajas o un vaso de jugo, unos 10 o 15 minutos antes de comenzar a comer.
La "salicaria" (Lytrhum salicaria). Esta planta tiene propiedades antisépticas, astringentes y cicatrizantes, ideal para curar las pequeñas hemorragias y perdidas de sangre producidas en los problemas gástricos. La infusión se elabora a razón de una cucharadita de hojas desmenuzadas en 1/4 de litro de agua. se deja reposar 20 minutos y se toman tres tacitas al día.


La "cebada" (Hordeum vulgare). La cebada calma las irritaciones digestivas y desinflama la mucosa intestinal además de ser nutritiva. Se utilizan las semillas. A razón de 60 gramos de semillas en un litro de agua, se cuece lentamente durante 60 minutos, luego se bebe el agua del cocimiento, se le puede añadir un poco de miel.
La "caléndula" (Calendula officinalis). La caléndula tiene propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias y antisépticas. Tiene la capacidad de cicatrizar las úlceras de estómago y aliviar las inflamaciones provocadas por la gastritis. Se utiliza la planta entera con flor a razón de una cucharada de la planta desmenuzada por 1/2 litro de agua en infusión. Se deja reposar 20 minutos, y se toman dos tacitas al día.

COLITIS


La colitis es la inflamación de la mucosa del colon (intestino grueso), por lo general causada por microorganismos patógenos como virus y bacterias que producen toxinas irritando la mucosa intestinal. También la puede causar la ingesta de algunos medicamentos como los antibióticos (tomados durante más de dos semanas), tóxicos como el café, y el abuso de laxantes.
La colitis produce diarrea, muchas veces acompañada de sangre y mucosidades, dolor abdominal y fiebre.
Existen multitud de plantas medicinales con propiedades que pueden ayudar muchísimo en el tratamiento curativo de la colitis. A continuación les detallamos algunas de las más interesantes.
Fotografías de José Romero.
En primer lugar el "manzano" (Pirus malus). Sus frutos, las manzanas, aunque parezca mentira tienen la virtud de ser antidiarreicos y astringentes, absorben las toxinas intestinales. Se pueden tomar las manzanas crudas o asadas, como más guste.
El "acanto" (Acanthus mollis), posee un gran poder astringente, especial para cortar diarreas. Se hace una infusión de 20 gr. de hojas desmenuzadas por litro de agua y se deja en reposo 25 minutos. Tomar 3 tazas al día.
El "ajo" (Allium sativum), su enorme poder bactericida y antiinfeccioso lo hacen esencial para cualquier tipo de colitis y diarreas, destruye las bacterias infecciosas respetando las beneficiosas que poseemos en nuestro sistema digestivo. Se puede consumir en decocción de los dientes de ajo, en extractos y también crudo, aunque crudo es preferible evitarlo en caso de úlceras gastrointestinales.
El "tomillo" (Thymus vulgaris) es uno de los mejores antibióticos naturales que existen, capaz de destruir los virus o bacterias causantes de la colitis, y al mismo tiempo respetar nuestras propias defensas; elimina las putrefacciones intestinales causadas por el desequilibrio existente en la flora intestinal. Hay que tomar infusiones de las sumidades floridas de la planta a razón de una cucharada por medio litro de agua, y tomar 2 ó 3 tacitas al día. También resulta muy efectiva la sopa de ajo con una ramita de tomillo, aunque amargue un poquito por el sabor del tomillo es excelente para los problemas digestivos.
La "vara de oro" (Solidago virgo-aurea). Esta planta, además de sus magníficas propiedades para los problemas renales, también es muy utilizada por sus propiedades astringentes en las colitis y diarreas, en especial las infantiles veraniegas. Se elabora una infusión con una cucharada de hojas y sumidades floridas desmenuzadas de la planta en medio litro de agua. Se deja reposar 18 minutos y se toman tres tacitas diarias.

INFECCIÓN URINARIA


La infección urinaria se produce en cualquier zona de las vías urinarias y frecuentemente es producida por alguna infección bacteriana y como consecuencia se producen uno o varios de los siguientes problemas: inflamación de la uretra (uretritis), inflamación de la vejiga (cistitis) e inflamación de los riñones (pielonefritis). Estas infecciones pueden deberse a enfermedades de transmisión sexual, a microorganismos procedentes del recto y a gérmenes transportados por la sangre. También pueden deberse a la existencia de algún cálculo en las vías urinarias (que causa a su paso arañazos sangrientos en las paredes del conducto) o algún tumor existente en la vejiga.
La lucha para evitar riesgos que provoquen estas infecciones consiste en una escrupulosa higiene personal, ingerir gran cantidad de líquidos (en especial agua de manantial, y a ser posible con propiedades diuréticas) y vaciar la vejiga orinando regularmente.
Los síntomas de la infección suelen ser la sensación de quemazón al orinar, dolor en el abdomen, sangre en la orina, malestar general con algo de fiebre y también dolor en la zona lumbar.
Para mayor seguridad de que existe infección hay que diagnosticarla mediante análisis de orina. La muestra de orina se aconseja tomarla a mitad de la micción, o sea, ni la primera orina que aparece ni la última. Estas infecciones se tratan con los antibióticos adecuados para cada tipo de bacterias o gérmenes causantes.
Existen algunas plantas medicinales con propiedades antisépticas y antibióticas muy eficaces para estas infecciones. Su efecto no es tan intenso como los medicamentos sintéticos tradicionales, pero en cambio los gérmenes se muestran menos resistentes, las defensas del organismo se mantienen activas y al mismo tiempo limpian y desinflaman todo el sistema urinario.
A continuación les aconsejamos algunas de las plantas más efectivas.
Fotografías de José Romero.
Fotografía de José Romero
El "brezo" (Calluna vulgaris). Esta planta es excelente cuando existen infecciones e inflamaciones en las vías urinarias, tiene un gran poder antiséptico y calmante del escozor al orinar. Se prepara una decocción con sus sumidades floridas a razón de 20 gr. de la planta por litro de agua. La decocción se debe hervir 10 minutos y luego dejar reposar otros 10 minutos. Se toman 3 o 4 tazas al día. No tomar esta planta durante periodos largos de tiempo y tener especial precaución en su consumo las personas hipertensas, enfermas del corazón y con úlcera de estómago.
Fotografía de José Romero
El "tomillo" (Thymus vulgaris). El poder antiséptico del tomillo es tal que antiguamente se usaba para embalsamar a los difuntos evitando la putrefacción del cadáver. Además de su enorme poder antibiótico también es diurético y por lo tanto es especial para las infecciones urinarias. Se hace una infusión con una cucharada de la planta triturada por medio litro de agua, hervir 8 minutos y dejar reposar un ratito. Se toman 3 tazas al día antes o después de las comidas. En farmacias y tiendas naturistas existen botellines con extracto fluido de tomillo, muy adecuado para las infecciones de orina y cómodo para tomar en gotas disueltas en cualquier líquido.
Fotografía de José Romero
La "gayuba" (Arctostaphylos uva-ursi). Esta planta es un potentísimo antibiótico para infecciones de las vías urinarias. Se toman dos cucharadas de hojas secas desmenuzadas en un litro de agua y se hierve durante 15 minutos. Se toman dos o tres tazas al día. Dado que la planta es rica en taninos y puede puede presentar intolerancia en personas con el estómago delicado, existe otra opción, la infusión en frío, que evita el efecto de los taninos. Se ponen a macerar dos cucharadas de hojas secas desmenuzadas en un litro de agua durante 24 horas. Después se cuela el líquido y se pueden tomar 2 o 3 tazas al día calentitas. Otra observación sobre esta planta: para mejorar su efecto, durante su ingestión, hay que tomar aguas y alimentos alcalinos para alcalinizar la orina, pues si la orina es ácida su efecto curativo apenas existe. Y también no tomar la planta más de 9 días seguidos, se puede descansar un par de semanas y volver a tomar otros 9 días si fuera necesario.
Fotografía de José Romero.
El "arándano" rojo (Vaccinium vitis-idaea), que también lo hay azul (Vaccinium myrtillus), con propiedades muy similares las dos especies. Este fruto delicioso tiene muchas propiedades medicinales, entre ellas la de ejercer una maravillosa acción antiséptica sobre todo el sistema urinario, por lo tanto muy efectivo para las infecciones urinarias. Se pueden tomar crudos, cocidos, tomar su jugo, es decir de todas las maneras. También se puede adquirir disecados o deshidratados en tiendas naturistas y en algunos centros comerciales, en caso de resultar complicado recolectarlos o adquirirlos frescos.

PRÓSTATA

La próstata es un órgano situado en la parte inferior de la vejiga, y que rodea la uretra que es el conducto por donde se expulsa la orina. Al inflamarse o agrandarse presiona sobre la uretra estrechándola y causando problemas para orinar. La prostatitis (inflamación de la próstata) puede producirse debido a una infección por bacterias, con frecuencia de transmisión sexual. Afecta a hombres más jóvenes, entre 25-40 años de edad, aunque puede afectar también en otras edades. El agrandamiento de la próstata, también llamado "adenoma prostático" o "hipertrofia benigna de próstata" suele afectar a hombres de 50 años en adelante. También existe el cáncer de próstata, que es más común en la vejez, pero que también puede aparecer en hombres jóvenes, produciendo al principio los mismos síntomas que el adenoma de próstata. En muchas ocasiones, cuando la enfermedad empeora, el enfermo comienza a tener problemas para orinar y siente, además de dolor, deseos frecuentes porque la cantidad de orina que expulsa es mínima y nunca vacía por completo la vejiga. En estos casos hay que seguir los consejos del médico y si es necesario ser intervenido quirúrgicamente para evitar tanto sufrimiento.
Existen plantas medicinales que pueden ser de gran eficacia y alivio para los problemas de próstata. A continuación les indicamos algunas de las más efectivas.
Fotografías de José Romero.
La "cola de caballo" (Equisetum arvense). Planta excelente para todos los problemas del tracto urinario por sus propiedades antiinflamatorias. Tomar infusiones a razón de una cucharadita de planta desmenuzada por taza, dejar reposar un ratito. Tomar dos o tres tacitas al día. La cola de caballo tiene una particularidad muy interesante: si tienes cáncer hace que se desarrolle más lento, y si no lo tienes evita que se forme. Pero cuidado con equivocarse de especie de cola de caballo, pues las hay muy parecidas, aunque son diferentes, y algunas de ellas con una toxicidad muy peligrosa.
La "cebolla" (Allium cepa). Además de ser un alimento tiene propiedades medicinales incalculables, como la de antibiótica, antiinflamatoria y diurética. Triturar finamente un bulbo de cebolla y macerar durante 10 días en un litro de vino blanco seco. Después filtrarlo en una tela fina y añadir 100 gramos de miel de buena calidad, a ser posible de brezo, y tomar dos vasitos diarios.
El "brezo" (Calluna vulgaris). Es una planta especial para los problemas urinarios por sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas y desinfectantes de las vías urinarias. Decocción de 2 cucharadas de sumidades floridas desmenuzadas en un litro de agua. Dejar que hierva 8-10 minutos y tomar 3 tazas al día. Tomar con precaución si se padece úlcera de estómago o gastritis.
La "gayuba" (Arctostaphylos uva-ursi). Esta planta es posiblemente el mejor antiséptico para todo el sistema urinario. Especial para la prostatitis producida por infección. Se pueden tomar decocciones (suaves) de sus hojas secas y desmenuzadas, a razón de una cucharada sopera por litro de agua, hervir 15-20 minutos y tomar una taza cada 5 horas. Para que su efecto sea mayor hay que alcalinizar la orina consumiendo muchas frutas y verduras, y en caso de que durante su ingesta se produjeran molestias digestivas, existen preparados farmacéuticos de la planta que su médico puede recetarle si lo considera oportuno.

La "calabaza" (Curcubita pepo). Las semillas de calabaza son un remedio excelente para desinflamar y frenar el crecimiento de la próstata (nunca para curar completamente), ayudando a evitar y reducir las molestias generadas por la enfermedad. Tomar las semillas (sin cáscara) tiernas, secas, tostadas o de cualquier otra forma. Consumir 50-100 gramos de semillas al día.
La "Vara de oro" (Solidago virgo-aurea). Planta maravillosa y excelente para todos los problemas posibles del sistema urinario. Con sus múltiples propiedades medicinales ayuda a desinflamar y desinfectar cualquier parte del sistema urinario afectada, y al mismo tiempo ayuda a eliminar más orina y calmar las molestias que genera la micción y la enfermedad. Hacer una infusión con dos cucharadas soperas de sumidades floridas desmenuzadas por litro de agua. Tomar 3 tazas al día. Las personas hipertensas no estaría de más que consultaran con su médico, para evitar que durante su uso se produjera alguna descompensación en su presión arterial.


martes, 22 de noviembre de 2011

DEPRESIÓN

La depresión se manifiesta como un sentimiento de tristeza, desesperanza, pesimismo, pérdida de interés, acompañada de una sensación de pérdida del bienestar emocional. Muchas personas experimentan estos sentimientos como reacción  a algún acontecimiento triste, como puede ser la muerte de algún ser querido. Pero toda depresión que surge sin causa aparente, se hace persistente y cada vez más profunda, que además repercute en el estado físico y en el comportamiento de la persona, no hay duda de que se trata de una enfermedad psiquiátrica, o sea, la depresión.
Los síntomas varían dependiendo de la gravedad de la enfermedad. En la depresión leve son la ansiedad y el estado de ánimo muy variable, como crisis de llanto sin razón alguna para ello. Si la depresión es grave hay pérdida del apetito, falta de interés por acontecimientos que anteriormente le resultaban importantes, dificultad para conciliar el sueño, sensación de fatiga y pérdida de la capacidad de concentración. La gravedad les conduce a obsesionarse con sentimientos de culpa, sentirse como una carga e inutilidad para su familia, y hasta sentir tentaciones de suicidio, cosa que algunos enfermos consiguen encontrar la ocasión de realizar. A pesar de la gravedad de la enfermedad, existen casos de recuperación espontánea tras muchos años de padecerla.
Hay plantas medicinales con propiedades tonificantes y equilibradoras del sistema nervioso, capaces de aportar mejoría y ayudar a que la enfermedad vaya remitiendo. A continuación les detallamos algunas de las más interesantes.
Fotografías de José Romero.
El "hipérico" (Hypericum perforatum). Planta capaz de tonificar y equilibrar el sistema nervioso. Sus infusiones no tienen el efecto notable tan rápido como los fármacos, pero cuando ya han transcurrido alrededor de un mes, desde que se comenzó a tomar, la mejoría ya se aprecia en el enfermo. La infusión se prepara con tres cucharadas soperas de sumidades floridas de la planta seca por litro de agua. Se toma una taza después de cada comida. Tomar solo en caso de depresiones leves o moderadas, nunca para depresiones graves. Y un consejo: durante el tiempo que se tome esta planta, no exponerse al sol, pues tiene propiedades fotosensibilizantes y en algunas personas pueden producirse quemaduras en la piel.
El "tomillo" (Thymus vulgaris). Planta de gran poder tonificante, especial para fortalecer el sistema nervioso, algo muy necesario en las personas que padecen depresión. Su efecto estimulante es capaz de favorecer la agilidad mental. Puede ser muy beneficioso tomar alguna infusión suave de la planta, de vez en cuando.
La "avena" (Avena sativa). Además de ser un gran alimento, muy rico en sales minerales y vitaminas del grupo B, lo mismo sus frutos como su cáscara son ideales para tratar el insomnio y el nerviosismo. Hay que consumir copos (granos prensados) de avena con leche, y también infusiones de su salvado (cáscaras), una cucharada por taza de agua. Tomar 2-3 tazas al día. Todo ello para fortalecer el sistema nervioso. Precaución: la avena no debe utilizarse si se padece dermatitis atópica.

El "sésamo" (Sesamum indicum). Las semillas del sésamo son un alimento fantástico, gran fuente de calcio, poderoso reconstituyente y restaurador del sistema nervioso, ideal para recuperarse de enfermedades, convalecencias, agotamiento nervioso o mental, depresión, irritabilidad, insomnio y demás desequilibrios de origen nervioso. Se toman sus semillas tostadas, dos o tres cucharadas al día, solas están riquísimas, con yogures, en ensaladas, en pastas dulces y panes
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La "melisa" (Melissa officinalis". Es una planta con propiedades equilibradoras del sistema nervioso. Ideal para el estrés y la depresión, pues produce un efecto sedante suave y equilibrador. Tomar infusiones suaves de la planta. Una taza de infusión por la noche ayuda a conciliar el sueño.

sábado, 19 de noviembre de 2011

ÚLCERA DE ESTÓMAGO


La úlcera de estómago, también llamada úlcera gastroduodenal, puede aparecer en el esófago, en el estómago o en el duodeno. Es causada por la acción de los ácidos digestivos sobre la membrana o capa mucosa que recubre dichas zonas del tracto digestivo humano. Sus síntomas son un dolor corrosivo cuando el estómago está vacío. Las causas más comunes que producen la úlcera son: tóxicos como el tabaco, beber en exceso, el café, el alcohol, el estrés, los alimentos demasiado fríos o calientes, la ingesta de fármacos antiinflamatorios, las aspirinas, algunos microorganismos causantes de infecciones e incluso por la constitución orgánica de la persona.
La úlcera es como una pequeña llaga que se forma en las paredes internas del estómago que el ácido clorhídrico digestivo corroe y va destruyendo. A veces llega a cicatrizar y curarse, en muchas ocasiones se vuelve a reproducir.
Existen plantas medicinales que ayudan a cicatrizar y curar las úlceras, pero para ello hay que investigar la causa que las produce y tratar de eliminarla.
A continuación detallamos las plantas que consideramos más interesantes para este problema.
Fotografías originales. Autor: José Romero.
El "manzano" (Pyrus malus). Utilizar los frutos maduros (manzanas). Tomar cada día 100-150 gramos de jugo de manzana.
El "rabo de gato" (Sideritis angustifolia). Personalmente es una de las plantas que más admiro, la uso todo el año. Es maravillosa para combatir las inflamaciones de todo el sistema digestivo y además ayuda a cicatrizar las úlceras de estómago e intestinos. Tomar infusiones de sus sumidades floridas tres o cuatro tazas al día, a razón de una cucharada sopera colmada por medio litro de agua.
La "zanahoria" (Daucus carota). Normaliza la mucosa gástrica y ayuda en la cicatrización de la úlcera. Se utilizan sus raíces (foto). Tomar cada día 150 gramos de su jugo fresco (recién licuado, porque se estropea muy pronto), hacerlo a pequeños sorbos. También se puede comer cruda o cocinada.
La "col" (Brassica oleracea). Su jugo es cicatrizante de las úlceras de estómago. Sacar el jugo de las nervaduras y el troncho, y tomar diariamente 200 gramos del jugo en ayunas y a pequeños sorbos.
La ·caléndula" (Calendula officinalis). Tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes de las mucosas digestivas. Se utilizan los tallos y flores troceados en decocción a razón de una cucharada sopera por medio litro de agua, dejar hervir 10 minutos. Tomar tres tacitas al día, con zumo de limón y miel.
El "olivo" (Olea europaea). Tomar una cucharada de aceite de sus frutos antes de las comidas. El aceite tiene que ser de la mejor calidad (aceite de oliva virgen extra, y si fuera posible de la Sierra Espadán de la provincia de Castellón).
También se puede comer algún trocito de cera virgen de las abejas, a ser posible natural, de la mejor calidad y libre de resíduos, pues al fundirse en el estómago crea una película protectora sobre la mucosa.

SABAÑONES



Los sabañones son eritemas pernios producidos por congelación de primer grado. Aparecen en Invierno cuando el frío es excesivo, sobre todo en niños y adolescentes. Son un trastorno de la circulación que por causa del frío aparecen en pies, manos y orejas, es decir, en las extremidades más exteriores en las que más pronto se hace sentir el frío. La zona se vuelve rojiza e inflamada, y a la vez que dolorida produce momentos de un picor desesperante. A veces están tan inflamados que llegan a ulcerarse y sangrar.
Hay plantas medicinales que pueden ayudar a aliviar el problema, y a continuación les aconsejamos las más adecuadas.
Fotografía de José Romero
La "cebolla" (Allium cepa), aplicar sobre los sabañones cataplasmas de cebolla asada, enfría la superficie de la piel y ayuda a su curación. También friccionar con la cebolla, partida y algo aplastada, la zona afectada y comprobar como el dolor desaparece con rapidez y también el sabañón en pocos días.
Fotografía de José Romero
El "ginkgo" (Ginkgo biloba), es una planta con excelentes propiedades como vasodilatadora y protector capilar, por lo cual reduce la hinchazón y mejora la circulación sanguínea en las zonas afectadas por los sabañones. Con su infusión aplicar compresas y efectuar baños en las manos y también en los pies, o sea, donde exista el problema.
Fotografía de José Romero
El "limonero" (Citrus limonum Risso), se usa el fruto, el limón. Restregar las zonas afectadas con el zumo del limón.
Fotografía de José Romero
Fotografía de José Romero
El "apio" (Apium graveolens), se utiliza la planta aérea, los tallos. En un litro de agua fría se ponen 100 gramos de apio cortado en trocitos y se hierve a fuego lento unos 20 minutos. Con el líquido muy caliente bañarse los pies y las manos, una vez al día.
Fotografía de José Romero
El "ajo" (Allium sativum). Poner a hervir 2 o 3 litros de agua. Se echa el agua hirviendo en un recipiente y se introducen los pies o las manos (donde se tenga el problema), sin llegar a quemarse, en un baño lo más caliente que se pueda resistir unos 10 o 15 minutos. Luego se seca la parte afectada por los sabañones y se restrega sobre la piel un diente de ajo, o los que hagan falta, partidos por la mitad. Es un remedio antiguo muy popular. Yo, personalmente, de niño todos los inviernos lo practicaba, pues también sufrí mucho el problema.
Fotografía de José Romero
La "caléndula" (Calendula officinalis). Hacer una decocción con un puñado grande de flores en dos litros de agua, dejar que hierva 12 minutos.Se usa para compresas locales y baños de pies y manos.

sábado, 12 de noviembre de 2011

GOTA

La gota es una enfermedad que se produce por causas de la nutrición al consumir alimentos con gran contenido de ácido úrico. El ácido úrico que el organismo no puede eliminar se van depositando en forma de cristales en las articulaciones produciendo hinchazones y enorme dolor. Por lo general afecta a una sola articulación, en especial al dedo gordo del pie, pero que también puede afectar al hombro, codo, muñeca, rodilla, tobillo, pie y pequeñas articulaciones de la mano. La articulación afectada se inflama y se pone muy roja, además produce un dolor muy intenso, tanto que el paciente no puede apoyar el pie en el suelo, ni tolerar que la ropa de la cama le roce la zona afectada. A veces suele confundirse con la "artritis" (zona enrojecida, inflamada, dolorida), por ser los síntomas muy semejantes, por eso es imprescindible hacer un análisis de sangre y si el nivel de ácido úrico en la sangre es elevado el diagnóstico es gota.
La gota afecta más a los hombres que a las mujeres (10 hombres por cada mujer). En los hombres puede aparecer a cualquier edad después de pasada la pubertad, en las mujeres aparece después de la menopausia.
Con frecuencia puede haber antecedentes familiares con padecimiento de esta enfermedad.
Para prevenir los ataques de gota hay que tener en cuenta estos consejos: Beber agua en abundancia, no abusar de las carnes, embutidos, vísceras, sardinas, anchoas, crustáceos, mariscos, café, té y chocolate, no excederse en el alcohol, no aumentar de peso, y tomar la medicación ordenada por el médico y seguir sus consejos.
A continuación detallamos algunas plantas medicinales y frutos que pueden ayudar muchísimo a aliviar el problema.
Fotografías originales de José Romero.


El "manzano" (Pyrus malus), consumir el fruto. Lavar bien una manzana, cortada en trocitos, ponerla a hervir en medio litro de agua durante 10 minutos. Después de  la ebullición añadir una cucharada de miel y beber durante el día.
El "limonero" (Citrus limon), consumir el fruto. Es rico en vitaminas B1, B2 y C, es alcalinizante de la sangre y contribuye a disolver y eliminar el ácido úrico y los uratos. Tomar el jugo de los limones.
El "tomate" (Solanum lycopersicum), consumir el fruto. Beber 100-150 gramos diarios de zumo de tomate maduro y fresco.
Abedul (Betula alba). Tiene propiedades diuréticas y depurativas, eliminadoras del ácido úrico. Las hojas trituradas de este árbol. Infusión de una cucharada sopera de la planta por medio litro de agua. Reposar 25 minutos. Tomar tres tazas al día, con el zumo de medio limón y sacarina.
Ulmaria (Filipendula ulmaria), planta con propiedades antiinflamatorias y analgésicas, especial para los dolores articulares. Infusión de sumidades floridas de la planta, a razón de una cucharada sopera por medio litro de agua. Tomar de tres a cuatro tazas al día. Tomar con precaución las personas alérgicas a la aspirina.
Apio (Apium graveolens), sus hojas. Una penca de apio en troceada por litro de agua. Hervir unos minutos y reposar 22 minutos. Tomar 3 tacitas al día, fuera de las comidas.
Col (Brassica oleracea), las hojas frescas. Tomar 100-150 gramos diarios de jugo de las hojas.

miércoles, 9 de noviembre de 2011

TOS

La tos es un mecanismo defensivo del organismo para expulsar mucosidades situadas en el interior de la tráquea y los bronquios.Es una acción refleja cuya finalidad es limpiar las vías respiratorias de moco, cuerpos extraños obstructores u otros productos irritantes. La mayoría de las toses son debidas a irritación de las vías respiratorias causadas por el polvo, el tabaco o las mucosidades procedentes de la parte posterior de las fosas nasales. En algunos casos es síntoma de  un trastorno subyacente como un catarro, pero a veces puede deberse a una enfermedad del pulmón. Existe la tos productiva, que es cuando se consigue arrancar y expulsar mucosidades, y también la tos seca y no productiva, que está causada por algún foco irritativo de origen infeccioso o nervioso y que no se expulsa nada, pero que comienza con un picorcillo molesto e irritante en la garganta que te hace toser desmesuradamente hasta el extremo de producir vómitos.
Las personas fumadoras al dejar de fumar su tos puede ir a menos, pero es indispensable que se lo comenten a su médico antes de decidirse a tomar algún tratamiento por su cuenta.
Hay plantas medicinales con propiedades antitusígenas (que calman la tos), antiespasmódicas (que relajan la musculatura bronquial), mucolíticas (que ablandan las mucosidades) y balsámicas (que facilitan su expulsión).
A continuación les detallamos algunas de las más interesantes.
Fotografías originales de José Romero.

El "marrubio blanco" (Marrubium vulgare), (personalmente mi favorita), esta planta es especial para la gripe, bronquitis, catarros, tos, etc., es decir, para todos aquellos problemas bronquiales y respiratorios en los que se necesite limpiar de mucosidades las vías respiratorias. Su aceite esencial actúa como el mejor bálsamo calmante, curativo y antiinflamatorio de los bronquios y las vías respiratorias. Las mucosidades se expulsan fácilmente con esta planta. Su infusión se hace con una cucharada sopera de la planta desmenuzada (hojas y sumidades floridas) por medio litro de agua. Después de hervir un minuto dejar reposar 18 minutos y tomar 2 o 3 tazas al día, con miel, pues es una planta muy amarga.


El "eucalipto" (Eucalyptus globulus), es un árbol cuyas hojas tienen propiedades expectorantes, antisépticas, balsámicas y broncodilatadoras, por lo tanto muy beneficiosas para la tos. Se usa en infusión, esencia y en baños de vapor (lo más efectivo). Para los baños de vapor, en un puchero de barro, si es posible, se echa agua (más de medio) y un puñado de hojas de eucalipto, y cuando el agua esté hirviendo se pone en una mesa u otro lugar parecido y el enfermo se sienta junto a él, con el pecho desnudo y cubierto con una manta, bien tapado para que el vapor le llegue a todo el pecho, y la cabeza, también tapada, por encima del puchero aspirando sus vapores para que penetren en los bronquios y todas las vías respiratorias. Tiene que estar así unos diez minutos y repetir dos o tres veces al día. Después de cada baño, que seguramente estará el enfermo empapado de sudor, tiene que secarse rápidamente y vestirse para no coger ningún enfriamiento.
El "tomillo" (Thymus vulgaris), es una planta con propiedades antitusígenas, expectorantes y antibióticas, por lo tanto sus baños de vapor y sus infusiones son muy aconsejables para facilitar la expulsión de mucosidades y calmar la tos. Su infusión se elabora con una cucharada de postre de la planta desmenuzada por medio litro de agua, hervir 10 minutos, se toman hasta tres tazas al día, antes o después de las comidas.